Как защитить кожу от солнца летом: советы дерматолога

Летом кожа ежедневно подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Несмотря на пользу солнечного света для организма, его избыток может привести к повреждению кожи, ускоренному старению, появлению пигментных пятен и другим неблагоприятным последствиям. Особенно высок риск в жаркие дни, когда солнечная активность достигает максимума.

Соблюдение простых правил защиты помогает значительно снизить вероятность солнечных ожогов и сохранить здоровье кожи. Если после пребывания на солнце появились выраженные изменения, длительное покраснение или другие тревожные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу. Для жителей Липецка своевременная консультация специалиста позволяет вовремя оценить состояние кожи и получить индивидуальные рекомендации.

Что такое солнечное повреждение кожи

Солнечное повреждение кожи — это изменения, возникающие под воздействием ультрафиолетовых лучей. Основную роль играют лучи спектра UV-A и UV-B. Они по-разному влияют на ткани, однако оба типа способны вызывать неблагоприятные последствия при чрезмерном воздействии.

Наиболее известным проявлением является солнечный ожог. Однако влияние ультрафиолета этим не ограничивается. Регулярное пребывание под прямыми солнечными лучами способствует ускоренному старению кожи, снижению ее эластичности, появлению сосудистых изменений и гиперпигментации. При длительном накопительном воздействии повышается вероятность развития различных заболеваний кожи.

Наиболее чувствительны к солнечному излучению:

• дети;
• люди со светлой кожей;
• пациенты с большим количеством родинок;
• люди, работающие на открытом воздухе;
• пациенты с хроническими заболеваниями кожи;
• люди, принимающие некоторые лекарственные препараты, повышающие чувствительность к солнцу.

Основные симптомы солнечного повреждения кожи

Степень выраженности симптомов зависит от времени пребывания на солнце, интенсивности ультрафиолетового излучения и индивидуальных особенностей организма.

• покраснение кожи;
• ощущение жжения;
• болезненность при прикосновении;
• сухость и чувство стянутости;
• шелушение кожи;
• образование пузырей;
• отечность;
• зуд;
• появление пигментных пятен;
• изменение цвета, формы или размеров родинок.

При тяжелом солнечном ожоге могут наблюдаться общие симптомы:

• повышение температуры тела;
• озноб;
• головная боль;
• тошнота;
• общая слабость;
• головокружение.

Особенности воздействия солнечного излучения

Разные виды ультрафиолетового излучения оказывают различное влияние на кожу.

Следует учитывать, что ультрафиолет действует не только в солнечную погоду. До 80% лучей способны проникать сквозь облака. Кроме того, вода, песок, бетон и снег отражают солнечный свет, увеличивая его воздействие на открытые участки тела.

Когда необходимо обратиться к врачу

В большинстве случаев легкое покраснение проходит самостоятельно. Однако существуют ситуации, при которых консультация врача обязательна.

• образование крупных пузырей;
• обширное поражение кожи;
• сильная боль;
• повышение температуры тела;
• ухудшение общего самочувствия;
• появление признаков инфекции;
• изменение родинок или других кожных образований;
• сохранение симптомов более нескольких дней без улучшения.

Если после пребывания на солнце появились необычные изменения кожи, не стоит откладывать посещение специалиста. Врач проведет осмотр, оценит степень повреждения и при необходимости назначит дополнительную диагностику. Для жителей Липецка профилактические осмотры дерматолога особенно актуальны в летний сезон.

Почему опасно самолечение

Распространенные народные способы лечения солнечных ожогов далеко не всегда безопасны. Использование неподходящих средств способно усилить раздражение кожи, вызвать аллергическую реакцию или создать условия для присоединения инфекции.

Особенно опасно самостоятельно вскрывать образовавшиеся пузыри. Повреждение защитного слоя кожи увеличивает вероятность бактериального воспаления и замедляет процесс восстановления тканей.

Не рекомендуется самостоятельно применять лекарственные препараты без консультации врача. Даже наружные средства имеют противопоказания и должны использоваться с учетом клинической ситуации. Подбор лечения требует медицинской оценки состояния пациента.

Подходы к лечению

Тактика лечения определяется индивидуально после осмотра врача. Она зависит от площади поражения, глубины повреждения кожи, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

В зависимости от ситуации специалист может рекомендовать:

• охлаждение поврежденной кожи;
• соблюдение питьевого режима;
• местный уход за кожей;
• наблюдение за процессом восстановления;
• контроль состояния пигментных образований;
• дополнительное обследование при подозрении на заболевания кожи.

Конкретные методы лечения определяются исключительно врачом. Самостоятельное применение лекарственных препаратов без обследования может быть небезопасным.

Профилактика

Наиболее эффективный способ сохранить здоровье кожи — профилактика чрезмерного воздействия ультрафиолета.

• Избегайте пребывания на открытом солнце с 11:00 до 16:00.
• Используйте солнцезащитные средства с подходящим уровнем SPF.
• Наносите защитный крем за 15–20 минут до выхода на улицу и регулярно обновляйте его.
• Носите легкую закрытую одежду из натуральных тканей.
• Используйте головной убор с широкими полями.
• Надевайте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
• Поддерживайте достаточный питьевой режим.
• Регулярно осматривайте кожу и обращайте внимание на любые изменения родинок.
• По возможности ограничьте посещение солярия.

Особое внимание защите кожи необходимо уделять детям, пожилым людям и пациентам со светлой кожей, поскольку риск солнечных повреждений у них значительно выше.

Медицинская помощь в клинике

При появлении солнечных ожогов, необычных высыпаний, изменении пигментных пятен или родинок рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу. Специалист проведет осмотр, оценит состояние кожи и определит необходимость дополнительных исследований.

В медицинском центре «Для всей семьи» проводится консультативный прием пациентов с различными заболеваниями кожи. Врач помогает оценить степень солнечного повреждения, дает рекомендации по профилактике и определяет дальнейшую тактику наблюдения или лечения при наличии показаний.

Следует помнить, что информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию специалиста. Любые изменения кожи требуют внимательного отношения и при необходимости — профессиональной медицинской оценки.