Психотерапевт — это врач, который помогает восстановить эмоциональное равновесие, преодолеть внутренние трудности и улучшить качество жизни.
На приёме психотерапевт проводит консультацию, помогает разобраться в причинах тревоги, стресса, депрессии, нарушений сна и других состояний, влияющих на психическое здоровье.
Психотерапия может включать индивидуальные, семейные или групповые встречи. Врач подбирает методы работы, исходя из состояния и целей пациента, сочетая разговорные техники, когнитивно-поведенческие подходы и, при необходимости, медикаментозную поддержку.
Регулярная работа с психотерапевтом помогает снизить уровень тревожности, повысить самооценку, наладить отношения и научиться управлять своими эмоциями.
